Детский массаж и грудничковое плавание

Начнем с массажа

Если Вы решили, что Вашему ребенку необходимо сделать курс массажа, то пожалуйста, обратите внимание на ряд ключевых моментов.

massage

Когда начинать?

Если ребенок здоров, хорошо набирает все и нет неврологических противопоказаний, то массаж начинают в 3 месяца. Следующий курс проводят в 5,5 — 7 месяцев и заключительный в 10-12 месяцев. Такая периодичность связана с физиологией первого года жизни:

3-4 месяц 

перед малышом стоит задача выпрямления ручек от локтя и ниже. Что умеет: из положения лежа на животе  старается оторвать грудную клетку от поверхности,  хорошо держит голову, почти прошел тонус верхних конечностей. Одна из основных задач — освоение поворотов с живота на спину в обе стороны.

5-7 месяцев

подготовка с самостоятельному сидению и ползанью. Хорошими признаками будут: отсутствие тонуса в верхних и нижних конечностях, самостоятельное отведение большого пальца на руке в сторону. Из достижений —  малышу нравится присаживаться  и вообще находится в вертикальном положении, но еще не хватает сил удерживать равновесие самостоятельно. Делает попытки подтянуть под себя коленки и начинает раскачиваться вперед-назад, стоя на четвереньках. Основная задача — поддержка правильного двигательного стереотипа при попытках сесть. 7-10 месяцев — период активного ползания, освоения пространства вокруг себя. Все драгоценное, опасное и бьющееся перемещаем с пола наверх, вне пределов досягаемости ребенка.

10-12 месяцев

Что умеет: уверенно сидит, из положения сидя переходит на четвереньки и ползет, быстро и хорошо ползает за мамой, кошкой и т.д. Для того, чтобы рассмотреть предмет и попробовать его на зуб – сядет, хорошо держит игрушку обеими и одной рукой, перекладывает из руки в руку. Делает активные попытки встать, может подняться, подтягиваясь на руках и опираясь о мебель, без опоры стоит неуверенно, быстро возвращается в сидячее положение. Обращаем внимание на то, чтобы  при ходьбе и стоянии опора шла на полную стопу. Малыш интересуется ступеньками, лестницами, горками, осваивает шаги по неровным поверхностям. Поэтому учим его слезать со всех высоких поверхностей (диван, кресло и т.п.) спуская ножки вниз. Особенно это важно при наличии дома лестниц во избежание падения головой вниз.

Во всех этих фазах массаж направлен на то, чтобы поддержать двигательную активность малыша, сделать его мышцы более сильными и выносливыми, помочь освоить все перечисленные этапы вовремя и без отклонений.

И немного про плавание

Как известно, малыш проводит свои первые 9 месяцев в животе у мамы в водной среде. Рождаясь, он сохраняет рефлекс задержки дыхания еще до 4-5 месяцев. Это значит, что используя этот врожденный рефлекс, мы можем легко и непринужденно научить малыша плавать и нырять. Естественно, плавание, а также  ныряние грудных младенцев не является самоцелью для родителей, не склонных к фанатизму. Однако давайте посмотрим, каких целей может добиться разумный и спокойный родитель в отношении грудного плавания:

  • приучить ребенка не бояться воды, сохранять спокойствие при падении в воду,
  • задерживать дыхание при падении в воду, не паниковать.
  • переворачиваться в воде на живот, уметь всплывать на поверхность
  • вылезать без помощи взрослого на берег или бортик бассейна

То есть наша задача — научить ребенка безопасному поведению на воде. Если все «за», то перейдем от теории к практике. Что и как мы делаем?

tm-swim2

Занятия по плаванию проводятся в обычной хорошо вымытой домашней ванне. Для проведения занятий необходимы игрушки – висящие, плавающие, тонущие. Занятия проводятся ежедневно в то время, когда у малыша хорошее настроение  и до следующего кормления осталось 30-40 минут.

Лучший возраст для начала занятий плаванием – от 4 недель до 3 месяцев. Это возраст, в котором врожденные плавательные рефлексы ребенка еще находятся в активном состоянии.

Перед плаванием необходимо в течение 5-10 мин проводить массаж и гимнастику.

Время первого занятия – 3-5 мин, затем оно постепенно увеличивается  и доходит до 30-40 мин к концу первого года (в это время занятия уже удобнее проводить в бассейне). Продолжительность занятий зависит от способности ребенка переносить физическую нагрузку.

Температура воды – 37,5С. Снижаем температуру воды постепенно с целью привыкания к температуре бассейна (28 – 32 градуса).

На первых занятиях малыша необходимо опускать в воду  осторожно, чтобы он не испугался. Сначала ножки, а потом и все тело. Начинаем с плавания на спине, потом переходим в положение на животе.

Объясняем малышу, что мы сейчас делаем. При всех положениях сохраняем визуальный контакт с ребенком, внимательно следим за его настроением — не устал ли, не попала ли случайно в рот вода.

Малыша необходимо поддерживать во время плавания двумя или одной рукой. Родители могут научиться методике поддержки и перемещения ребенка, а также специальным приемам во время курса, проводимого инструктором по обучению плаванию. Это позволяет им уверенно чувствовать себя при переходе в большой бассейн.

Для плавания ванну наливаем полностью — так маме или инструктору легче поддерживать ребенка в правильном положении, меньше устает спина при поддержке и у ребенка нет возможности преждевременно встать на ножки и начать ходить по дну ванны.

Большое значение для малыша в возрасте от 4 месяцев и старше имеет разнообразие игрушек и звуковое сопровождение занятий. Хорошо стимулирует движения ребенка погремушка, колокольчик или любой другой предмет, вызывающий у него интерес.

tm-swim

Стараемся закончить сеанс плавания на хорошей ноте. Если вы чувствуете, что малыш устал и начинает капризничать, лучше завершить занятие до того, как наступит переутомление.